En nuestro último episodio de tiz-tuz-talk, tuvimos el placer de conversar con Katerina Brzovic, fundadora de Contacto Tierra y apasionada defensora del grounding o conexión a tierra. Durante nuestra charla, exploramos los efectos beneficiosos de reconectar el cuerpo humano con la energía natural de la Tierra, un concepto que podría parecer novedoso, pero que en realidad es tan antiguo como la humanidad misma.
¿Qué es el Grounding? 🌱
El grounding o earthing se refiere al acto de entrar en contacto físico con la superficie de la Tierra. Esto puede lograrse de forma sencilla, como caminar descalzo sobre el césped, la arena o incluso la cerámica sin sellar. Al hacer esto, nuestro cuerpo absorbe electrones libres y recibe los beneficios de los campos electromagnéticos naturales de la Tierra, lo cual contribuye a la regulación de los ritmos biológicos y a la reducción de la inflamación.
Beneficios del Grounding para la Salud ✨
Katerina nos explicó que, en su experiencia, el grounding ofrece múltiples beneficios. Este proceso ayuda a neutralizar la carga positiva acumulada en el cuerpo debido a la exposición a dispositivos electrónicos y ambientes cargados de campos electromagnéticos. El contacto con la Tierra permite que estos electrones libres actúen como antioxidantes naturales, reduciendo la inflamación y mejorando la salud integral del organismo.
Además, el grounding no solo tiene efectos a nivel físico, sino que también afecta los aspectos mentales y emocionales de nuestro bienestar. La conexión directa con la Tierra promueve un estado de calma y equilibrio, que muchos describen como una experiencia de bienestar completo.
¿Cómo Practicar el Grounding? 🌞
Durante el podcast, Katerina compartió algunas ideas prácticas para incorporar el grounding en nuestra vida diaria:
• Caminar descalzo sobre superficies naturales como el césped o la arena.
• Utilizar productos de conexión a tierra como alfombrillas o sábanas que se conectan a la toma de tierra del hogar, ideales para aquellos que viven en ambientes urbanos y no tienen acceso regular a superficies naturales.
• Evitar el uso de calzado aislante en casa, permitiendo que nuestros pies estén en contacto directo con el suelo.
Un Regreso a lo Natural 🌿
La charla también tocó un tema profundo: en un mundo cada vez más desconectado de la naturaleza, hemos abandonado prácticas esenciales para nuestra salud, como caminar descalzos o recibir luz solar directa. La práctica del grounding nos invita a volver a conectar con nuestro entorno y recordar la importancia de lo elemental para nuestro bienestar.
¿Te gustaría conocer más sobre el grounding y cómo puede mejorar tu salud? 🌟 Escucha nuestro podcast completo en tiz-tuz-talk y sigue nuestra página para no perderte nuestras próximas conversaciones sobre salud integrativa. ¡Conéctate con la naturaleza y redescubre tu bienestar! 🌍
0 comentarios